失眠是最为常见的睡眠问题之一。有研究显示，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率达38.2%，失眠成为了现代人的“流行病”。长期失眠会一定程度上影响人们的正常生活和工作，影响人的免疫系统，增加罹患各种健康问题的风险。严重的睡眠缺失将降低患者的工作效率和警觉水平，甚至有可能引发恶性意外事故，造成巨大损失。

当今社会，随着生活节奏的加快、竞争压力的增加，失眠的发病率在不断的上升。为了帮助广大市民朋友重拾良好的睡眠，3月21日,连云港市护理学会神经内科护理专业委员会在海州区龙苑社区举行睡眠健康宣传月活动。为市民们讲解失眠的原因，什么是优质睡眠，调节睡眠的方法，为被睡眠问题困扰的朋友们提供一对一的咨询、健康指导；还免费为需要的市民测血压、血糖，得到了市民们的好评。